俞兒說... No longer

2008/05/21 第六週

今天的主題是：左右平衡

我們左邊的身體代表月亮，右邊身體代表太陽。
平時上課的時候，第一步驟老師都會要我們雙手合十，並且相互搓揉，讓左右陰陽的氣場開始運轉，達到平衡...
今天既然以左右平衡為主題，當然還要更加強烈才行，只是...就操了點。

如何操法？
就是有許多蹲下起立的姿勢，而且蹲下起立都差不多要持續五以上
也有許多蹲下的體姿，或是手高舉平行於地面的姿勢，維持五到十分鐘...
諸如此類。


整個就是考驗大家的耐力、專注...還有毅力！

對我們這種肉腳來說，這樣的確是有點近乎魔鬼訓練，但做完之後真的覺得身體都通了！
(雖然後來回家有點兒腿軟，再加上我的腰整個有種“縱慾過度”後遺症般虛弱酸痛，但我想這是因為前天某個熱瑜珈老師不體貼的教法埋下的地雷，才會導致今天的我稍微有些不耐操)



話說回來，今天抽到的紙條上面寫著：『一切事～改善』
看到這句話，心情還蠻開闊的。
一切事～改善，中間的「～」充滿了無限的想像空間，
彷彿代表著，一切的事情將會改善，
也代表著，一切事情要努力去改善，
又更加表示著：一切事情努力去改善，然後一切事情就都會被改善！


多麼令人振奮的想像空間哪？
真是太棒了。




p.s.
Grace老師好像已經記得我是她的學生，感覺真好，老師是仙女，所以每次跟仙女在課堂之外擦身而過，而仙女又會回頭對自己笑當作打招呼...那種感覺，好像瞬間就被淨化了ㄟ~~
超美妙～我愛Grace老師。