俞兒說... No longer

【吸引力法則】這名詞最近實在太火紅，前不久逛誠品的時候，看著架上擺著幾本吸引力三部曲
1. 把好運吸過來 --- 突破現狀的吸引力法則 (2001)
2. 祕密 (2007)
3. 吸引力法則：心想事成的黃金三步驟 (2007)

忍不住翻來看，了解一下到底吸引力法則是什麼東西？
結果發現其實並不是什麼太難懂的大發現，甚至跟我以前唸的心理學差不多，所以我自己本身不知不覺就已經開始運用“吸引力法則”而不自知。

簡單來說，吸引力法則就是一種“正向”的“自証預言”。

以上的說明我想，跟我唸同系的各位朋友們應該已經有概念了吧？

那我們把“正向”以及“自証預言”這兩個名詞拆開來看好了。
所謂的“正向”同義字就是正面、積極、陽光、樂觀；

而“自証預言” 又稱皮格馬利翁效應。它指的是個人有一個將要發生什麼情況的信念，因而使可能的事情變成了現實。也就是說，一個人一旦形成了一種期待，他就會把這個信念當成真實的，從而朝著這個方向去努力。最終，他的行動使信念變成了現實，實現了預言。簡而言之，人們預先主動建立起的期待，傾向於調動和這種期待相一致的知覺方式和行為方式。這種“標定”有積極和消極之分，效果大不一樣。積極的“標定”會變成積極的預言，消極的“標定”會變成消極的預言。這個理論廣泛的被使用在『教育』上，比如說如果老師跟父母等人每次都說：「你很笨，學東西很慢都學不會，做事情都做不好，一事無成…」那麼小孩就算本來沒有這麼糟糕，但他無形之中就會覺得他就是像長輩們說的那樣，所以他的表現也只能朝著那樣走。又比如說，曾經犯錯的少年，要是被貼上「不良少年」的標籤，就算他的本性並非這麼壞，但因為長期累積的「不良少年」身分反而引導這些少年深信自己真的很不良，進而走上犯罪的道路。

當然，自証預言也有正面的效果。這也就是我們所說的信念。

此外，我另外還要特別提到心理學上的一個有趣研究，叫做「大白熊理論」。這是個實驗，就是研究者要求受試者絕對不能在說話的時候提到「大白熊」這三個字，結果受試者反而因為太在意而不自覺提及。也就是說，大白熊代表一個秘密或是一種情緒跟感受，如果要你一直不去想，不能提，反而會讓它變成一種壓力，對你施壓，讓你感到不自在以及更多的影響。


而吸引力法則就是結合了“正向”、“自証預言”與“大白熊”的概念。
他所要詮釋的就是，當你用積極正向的邏輯思考態度，去面對你所遇見的問題，或是你的信念，如此以來就會發揮出一種正面又積極的磁場，而因為你的心態是正面陽光的，所以你接收到的各種事件，看起來就會都變成正面的，就好像一種連鎖效應一樣，把幸運的感覺都吸引過來，如此一來，你心中所想的事情也會比較容易成功。而假如你選擇的不是正向的態度及信念的話，負面的情緒就成為你心中的大白熊，即使你並不刻意想要想起它，甚至你想遺忘它，但反而那種壓力卻是揮之不去，這也是為什麼我們必須學會用「正向」的態度和語氣來取代所有的「負面」。


那種概念我相信我們都有過，就好像戀愛的時候心情特別好，所以什麼事情都變的很開朗豁達，可能你本來很討厭小朋友，但是你就覺得今天小朋友特別可愛，其實那個小朋友並沒有什麼改變，但是因為你的心態改變了，連帶影響到你對小孩子的看法以及互動，讓你覺得今天特別順利。(說不定換作平常，因為你討厭小孩所以缺乏耐心，不小心兇了小孩子一頓，小孩子因為害怕所以哭鬧，而你就越來越覺得小孩子麻煩…惡性循環下你就會感覺心情被攪的一蹋糊塗…)

以上的例子，我想應該可以被了解吧？


所以呢，吸引力法則就是要傳達一種正向的態度，用正向的信念招來正面的結果。

最簡單的實現方法，其實有很多的版友們你們都曾經跟我一起做過喔！
就是用「我喜歡」取代「我討厭」，或是「我想要」取代「我不要」。

當我看到書中寫的這個方法，我相當的驚喜。

我最早開始寫那系列的文章，除了是想要自我了解也讓別人了解我之外，我刻意選用正面的態度，就是心想：「如果我寫了一堆我討厭的事情，那這樣世界不就變的到處都很討厭嗎？那如果我寫下很多開心的事情，那就好像在說生活其實可以很容易就開心！」沒想到這樣的想法，就是所謂的「吸引力法則」。


說了這麼多，我想大家應該懂了吧？
我推薦《吸引力法則：心想事成的黃金三步驟》這本書，簡明扼要，非常好上手，有興趣的人可以去找來看。

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