俞兒說... No longer

今天，我靠腰了！
是真的，太神奇了~~~



哈哈哈哈，要做個美人，我當然是需要優雅一點的，所以此"靠腰"非彼"靠腰"也。

做瑜珈一個月了(其實還差兩天才滿呢)，今天有神奇的改變。

除了現在平衡力越來越好之外，今天有個動作真是嚇到我自己了！
過去一個月來我一直沒做成功~~

那個動作就是
躺在地上、腳伸直到頭頂，有點像要倒立，但不是，只是腳要壓在頭上的地板，手不用撐起來，要靠頭頂住...

如 以下示意圖




以往我總是覺得心有餘而力不足，不知道是肚子肉太多，還是屁股的肉太重？
反正就是整個沒辦法翻過去，就連雙腳要直直的停在我的臉上方，都還顯得有點困難！
真是笨重到了極點，就連老師過來幫忙推我的腳，都還是徒勞無功...


結果，今天不知道發生什麼事情，老師一聲令下，我腳就這樣一蹬...並且是緩慢配合呼吸的方式...
哇喔，什麼，翻過去了？
我的腳真的折在我的頭上...乖乖的...

我的額頭靠到我的腰了耶~~~~~~~~~



天呀！太神奇了啦！！！！




我真的靠腰了耶~~~


靠腰的滋味真美好哪！！！ (噴跑~~)








































p.s. 我本來是很認真想要寫瑜珈日記的，沒想到分類開了很久，第一篇的用詞居然是這種... 唉....